Мой топ-6 способов раскачать способность тела пропускать энергию:

#1 "Умный" спорт

Разнообразные физ. нагрузки, которые не про «накачать попу», а про здоровье. Чем разнообразнее, тем лучше. У меня это растяжка, силовые тренировки, танцы, пилатес, боди-балет и даже верховая езда 🤗

#2 Чистое питание

Простые и опять же разнообразные продукты, которые наполнят тело всем необходимым и не засорят. Плюс периодические чистки. В идеале со специалистом, конечно.

#3 Телеска

Непревзойденная ценность телесных практик в том, что они помогают найти связь тела и психики. И это не только расширяет энергетический приёмник, но позволяет переварить, усвоить и пропустить энергию дальше. Без этой связки психику может просто разносить. Поверьте опыту, лучше без этого 🤭

#4 Стресс

Это моё удивительное открытие: телу для здоровья и развития нужен умеренный стресс.
У меня это ледяной душ утром, баня с купелью раз в неделю. Ну и время от времени вызовы типа подъёма на 5700 м (фото на обложке сделано в Тибете 😄)

#5 Расслабление

Тут вы и без меня список напишете)
Моё любимое - горячая ванна и сон на природе без детей и будильника 😄

#6 Секс

Если вам повезло с партнёром, секс может быть потрясающим, тантрическим опытом и заменять все пять первых пунктов. Ну или дополнять - решайте сами 🥰